美国心理学家马斯诺发明独处是一种心理需求 ，独处可以使人生长 ；可以赶走疲劳 ，提高效率 ；可以引发灵感、解决问题 ；可以剖析懊恼 ，缓解焦虑 ；可以改善人际关系 ，提高创立力。
在生涯中 ，我们有时很不屑与他人为伍 ，却又畏惧自己与众差别 ，担心自己不对群 ，遭到同伴、群体的倾轧 ，会爆发一种不清静感 ，以是才起劲迎和他人 ，做到很随和、很合群。
克日 ，在微信朋侪圈里看到一句很火的台词 ，“有人就有江湖 ，看你怎样应对？”
大街上人来人往 ，行色急遽 ，地铁里摩肩接踵、熙熙攘攘 ，餐厅饭店里推杯换盏 ，人声鼎沸 ，在我们的周围充满着种种各样的江湖 ，把我们的时间消磨殆尽 ，无意有空闲的时间 ，被种种朋侪圈牵着鼻子走。我们被时代的洪流裹挟着 ，一边叹息时光流逝的太快 ，一边被种种外交朋侪圈子左右着 ，天下这么大 ，你我这么小 ，我们该怎样与自己相处 ，与别人相处？社会原来就是由许多个体组成 ，不可阻止与他、她爆发某些联系 ，任何人都不可独善其身 ，信托没有人会否定与人来往是一种能力 ，并且是一种很主要的能力 ，人的一生 ，不是在争取自己的空间 ，就是在顺应别人的空间 ，被别人左右着 ，独处是将自己无限的放大 ，相处尽可能的缩小 ，去顺应别人空出来的位置。
叔本华曾说过 ，“要么孤苦 ，要么庸俗” ，这里的孤苦言下之意就是独处的意思 ，他很是享受独处 ，以为独处可以带来精彩与伟大 ；我们伟大的文学家朱自清也说过很著名的一句话 ，“我爱群居 ，也爱独处。”以是 ，独处是区别与来往的一种很主要的能力 ，从心里学看法讲 ，人之以是要独处 ，是为了举行内在的整合。所谓整合 ，就是把新的履历放到内在影象中的某个适当位置 ，只有经由这一整合的历程 ，外来的印象才华成为一个自力生长的系统。
虽然 ，独处并不是合上电脑 ，关掉手机 ，切断与外界的联系 ，把自己放在一个狭窄的空间里。着实 ，独处是无处不在的 ，好比在家里、在大街上、在地铁里、在咖啡厅、在公园的一角、在任何一个地方 ，放空自己、让你自己的心田获得清静 ，和自己的心灵对话 ，悄悄思索 ，细细思量 ，这就是一种独处。
生涯中人们普遍明确是 ，独处就是脱离人群 ，脱离社会。着实孤苦和独处是有区别的 ，孤苦与独处有实质上差别 ，孤苦是由于心田感受不到来自他人的关爱 ，缺乏温暖的一种痛苦 ，是被动吸收的情绪 ；而独处是一种自动的选择 ，让自己有充分思索的时间和空间 ，能够一直松开自己、梳理自己 ，调解自己 ，提升自我。
生涯中 ，每一小我私家都会遇到懊恼、不开心的事 ，不盲目驯服、合群 ，享受独处 ，选择独处、一直地调解自己、或许就是你前进、提升的最先。
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